Neredeyse herkesin hedef ve dilek listesinde ‘yaza kadar kilo vermek’ maddesi vardır. Bu madde yıllarca yapılacaklar listesinde kalır ve her bahar bunu bir sonraki yıla erteleriz. Peki kendinizi toparlamak ve egzersiz yapmaya başlamak neden bu kadar zor? Bunun nedeni, hepimizin hedeflerimize doğru ilk adımı atacak boş zaman ve motivasyondan yoksun olmamızdır. İşte yaza kadar enerjinizi artırmanıza ve forma girmenize yardımcı olacak hayvanlardan 10 motivasyon egzersizi. Bu arada, Seaside Akvaryumu’nun penguenleri egzersiz yapmaları için nasıl akıllıca motive ettiğini diğer yazımızda okuyabilirsiniz.
Sicim
Sincap sicim konusunda o kadar ustadır ki bunu bir ağacın tepesinde bile yapabilir.
Futbol çok fazla güç gerektirir çünkü futbol oynarken neredeyse tüm kas grupları stres altındadır. Bir kedi, tüm kedilerin tembel olduğu klişesini yıkıyor. Eğer bir kedi barfiks çekmeye başlayabiliyorsa, siz de başlayabilirsiniz. Semiramis kimdi: Asur kraliçesinin gerçek hikayesi Bu köpek ayrıntılı bir esneme hareketi yapıyor. Bu arada, yoga çok sayıda benzer egzersiz içerir. Bazen iş ile zevki birleştirebilirsiniz. Bir scooter’a binmek sadece etrafta dolaşmanın bir yolu değil, aynı zamanda iyi bir bacak egzersizidir. Keçi zorlu sörf sporunda ustalaştı. Şimdi kendinden emin bir şekilde tahtada duruyor ve bir yarışmaya katılmak üzere. Köpek, sadece gençlerin kaykay sürdüğü yönündeki geleneksel düşünceye meydan okuyor. Kendinizi yatağınızdan kaldırıp koşuya çıkmak için zorlayabilirsiniz, ancak bunu bir kez yaptıktan sonra ikinci kez erken kalkmak daha kolay olacaktır. Zamanın çok hızlı aktığını hissediyorsanız, tahta üzerinde durmayı deneyin. Bu egzersizi yaparken saniyelerin yavaşça uzadığını hissetmeye başlarsınız. Yoga yapmak yalnızca fiziksel sağlığınızı değil, duygusal sağlığınızı da iyileştirebilir. LIFE dergisinden tam da doğru anda çekilmiş diğer 10 hayvan fotoğrafımıza göz atın.
Futbol
Bar üzerinde egzersiz
Stretch
Scooter
Sörf
Kaykay
Koş
Plaka
Yoga
Bunu paylaş:
Ilgili Mesajlar
Yeme ve kilo verme: Çinli McDonald's’lara egzersiz bisikletli masalar yerleştirildi
Blender, lavabo, heykel ve botlar: SEAL’lerin dinlenmeyi sevdiği 16 sıra dışı yer
Hemşireden Kedi Adama: Temalı kostümler içinde 25 komik kedi
Yapmaları isteneni yapan insanların 16 komik fotoğrafı
Kedilerin sevgilerini ilan etmelerinin 10 yolu
